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【早安健康／川合利幸（專業運動指導家）】〖體驗者Report〗身體變柔軟以外，竟然還減肥成功！
50歲：橋月劦千枝（51歲）
伸展操上癮
我在20幾歲時曾學過芭蕾，但因為育兒的關係，忙到沒時間運動，再加上我從事辦公桌的內勤工作，一整天下來不僅雙腳水腫，肚子還長了贅肉。雖然很在意，但並沒特別做什麼改善的行動。
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這次開始進行伸展後，對自己身體的僵硬程度感到好錯愕！但越活動身體，就越能感受到身體漸漸變得柔軟。最開始的一週總會覺得「好麻煩啊！」但開始感覺到身體的變化後，就覺得不繼續有點可惜！就這樣，身體變得輕盈，也習慣在瑣碎時間做些簡單的伸展動作。
太努力向前彎，反而背部無法打直。
才3週就出現效果！
伸展操才做了3週，我就能打直背部向前彎了。轉眼間，雙腳的水腫也消退了許多，最令人驚訝的是，我的體重竟然減輕了1公斤！明明就沒有刻意減肥，這真的太不可思議了！曾經以沒時間為藉口不運動，然而一旦認真看待這件事，就會自己挪出時間了！
擔心身體太僵硬無法伸展？下一頁告訴您這樣做超簡單有效！
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本文摘自《川合式開腳伸展操》／川合利幸（專業運動指導家）／和平國際
工商時報【文╱林淑惠】
台灣4G用戶數近日突破2,000萬，每戶每月平均上網量高達10GB，不僅4G成長速度全球第一、平均上網量也高居全世界No.1，4G資費更創下全球最便宜記錄，這樣的環境，讓許多跨國ICP、資訊大廠紛紛將台灣視為創新應用服務的最佳測試重鎮，打算複製台灣，做為搶進大陸、東南亞等亞太市場的跳板。
此外，儘管台灣正面臨經濟不景氣，但資通訊產業景氣表現仍然突出，加上各大廠紛紛布局物聯網、大數據、智慧生活等創新服務，而雲端小額信貸試算、大數據更成為帶動創新產業發展最重要的引擎，未來不管是AI人工智慧、物聯網、智慧城市，都會大量運用雲端資料。
加上近年勒贖病毒橫行，高規格的資安防護更讓跨國企業及金融機構趨之若鶩。上述三大因素都讓資安備援規格最高的中華電信板橋IDC中心櫃位，出乎意料之外的熱銷。
板橋IDC中心擁有全球最高等級TIA-942 Rated 4認證規模，採用1個櫃位配備1個備援櫃位的1+1規格，相較於一般等級IDC採彰化借錢管道用N個櫃位、1個備援的N+1配置，對於用戶資料安全採取高度防、備援需求比較嚴苛的跨國重量級ICP業者、以及國內期貨與金融機構而言，板橋IDC中心是難得的好環境。
尤其台灣4G服務2014年5月底由中華電率先開台之後，才不過3年多，用戶數最近突破2,000萬、普及率超過65％，成長速度高銀行汽車貸款居全球第一，而台灣每用戶每月上網量高達10GB、也在全世界排名第一。
這樣的經驗，特別適合做為測試創新應用及服務的環境，板橋IDC中心最近就接獲不少國際大廠評估進駐，很多跨國ICP業者都有意將台灣做為測試重要服務或創新應用的跳板，並且願意在台灣進行新應用及新服務的開發，準備未來複製台灣經驗到大陸、及其它亞太華人市場。
「亞洲.矽谷」是小英政府最重要的招商引資政策，除了吸引思科等國際大廠評估在台設立創新研發中心，中華電擁有高備援的IDC中心、也成為吸引國際大廠相繼來台設立新創研發中心的重要磁吸力量，有助於推升台灣發展成為亞太資料匯集中心。
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何謂二胎車貸?
二胎車貸是本身已有車子於名下 , 再去向銀行再申貸一筆款項 , 這就屬於二胎車貸 , 與新購車是不一樣的 , 新購車的利率和二胎車貸的利率是也是有差別的！
新購車利率幾乎都在5％以下
購二手車利率是10％～15％之間
二胎車貸幾乎都在15％～18之間不等
如現在我沒有收入，還能找台灣理財通辦理房屋二胎嗎？
貸款的評估主要是以房屋目前市價扣除一般銀行所承貸額度後之借款額度，因此無論您是否有工作皆無影響我們的服務。
如何判定中古車的貸款價格？
中古車多半是採議價方式來買賣，依照汽車狀況的不同價格也不一定，通常各銀行會有各行的鑑價方式，也會參考車主的買價及條件，再來做評定貸款額度的考量。由於中古車市場價格混亂，主要還是以銀行鑑定價格為主。
房地二胎的利息是如何計算？
本公司利率月息2~3%計算。而此數據會依據您提供的條件與資料多寡而定，越佳則利息越低。
當我要代辦二胎，我必須要提供保人或房保嗎？
關於保人或房保基本上都是不需要提供的，只需要提供房屋的相關資料，由專業代書向地政事務所作一個簡單的二胎設定即可。
汽車還有貸款可以過戶嗎？
汽車在辦理汽車貸款時，貸款公司(或銀行)會向汽車監理所辦理車籍設定，即貸款期間不得變更車籍資料，等待貸款還清之後，貸款公司才會給您清償證明，讓您去汽車監理所辦理解除設定，因此在未還清貸款之前汽車是不可以過戶的。
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